まだ街が動き出さない、早朝6:00、
山々から朝日が顔を出し、東の空が明るみはじめました。
朝の散歩に訪れる人々が、疎らに通り過ぎる長野運動公園で、
朝露でしっとりと濡れた芝の上へヨガマットを敷いて、ソラヨガの開始です。
目覚めた直後、慌ただしい一日が始まる前に、朝の新鮮な空気を吸って瞑想。
伸び伸びと、体と心をリセットする時間。
ちょうど朝のマジックアワーが訪れる
その極上のひとときと、ソラヨガ
自然と一心同体、
そんな長野県の魅力あるライフスタイルを見つけました
AM6:15
少しずつ、かつ、力強く、高度を上げる朝日
自然の雄大さを感じながら、そのリズムを感じ取る
仲間と会話がない時間、
それが逆に最高の一体感を演出してくれる
自然は多くを語らなくても、全てを僕らに伝えてくれます
つらい姿勢でもがんばって!
体の柔軟さは人それぞれ、最初は固くたって、継続すれば柔らかく!
呼吸をしながら、ゆっくりと伸ばす。
「もっとがんばって〜」
と先生の声。
楽しく、気持ちよく、朝日を浴びる。
心も体もすっきりしたら、
仕事に行く前のごほうび!
バーナーで沸かす熱々のコーヒーを、
甘いものと一緒に。
おいしいコーヒーを飲む秘訣って、
こういうことなんですね!
ヨガを終えると、ようやく朝7時、一日がスタートします。
早起きして、気持ち良く身体動かして、スッキリ今日も頑張れそう。
P.S.
取材メンバーの私もヨガ初体験しました!
先生を始め、皆さん軽々と体を動かしているように見えますが、やってみると意外とキツいんです。
ポーズを取って維持するのも身体が曲がらず痛く、鈍った身体にヒシヒシと心地よく効いてます。
見どころ
基本情報
名称 | 早朝ソラヨガ in長野運動公園 |
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所在地 | ![]() |
集合場所 | ![]() |
遊べる内容 | ![]() |
催行人数 | ![]() |
対象年齢 | ![]() |
アクティビティ レベル |
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服装・持ち物 | ![]() ・ヨガマットがあると便利です。なければバスタオル・レジャーシートなど。 |
遊べる時間帯 | ![]() ![]() ![]() ![]() |
遊べる期間 | ![]() ![]() |
管理・運営者 | ![]() ![]() ![]() ![]() |
公式Webサイト | ![]() |
料金 | ![]() |
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おすすめランチ スポット |
善光寺の近く、西の門にあるイタリアンレストラン。 |
おすすめコース | - |
備考 | ![]() |
アクセス方法
車 | ![]() ![]() |
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電車 | ![]() ![]() 【東京→長野】長野新幹線時刻表 【長野→】信越本線時刻表 |
バス | ![]() ![]() |
PDF地図印刷 | ![]() |
備考 | ![]() |
アクセスマップ
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この記事を書いた人
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- とにかく初心者・女子の目線でわかりやすく、これなら自分も始められる!と思ってもらえるコンテンツ作りと、初心者・キッズが取っ付きやすいソフトめな遊びを中心に紹介
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